iOne

© Copyright 2010 iOne.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Thứ ba, 7/4/2020, 09:01 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter

Có hai kiểu người ở nhà lúc cách ly xã hội

Bạn sẽ ngủ quên ngày tháng hay dành thời gian này tập gym, học một điều gì đó mới?

Có hai kiểu người ở nhà lúc cách ly xã hội

Không còn phải đặt báo thức để sáng mai đến trường kịp điểm danh hay sợ trễ chấm công nên nhiều bạn thay đổi đồng hồ sinh học, ngủ đến tận trưa. Việc ngủ nhiều tưởng chừng tốt cho sức khỏe nhưng ngày qua ngày chỉ ăn rồi ngủ khiến bạn phát tướng và kéo theo các vấn đề tim mạch.

Đây là thời điểm cho việc tập thể dục thể thao, ăn uống lành mạnh để khi đi học, đi làm trở lại bạn bè sẽ trầm trồ trước ngoại hình đáng mơ ước của bạn. Công sức giữ vóc dáng sẽ đổ sông đổ biển nếu bạn không có kế hoạch ăn ngủ điều độ.

Có hai kiểu người ở nhà lúc cách ly xã hội - 2

Điện thoại là vật bất ly thân trong xã hội hiện đại thì nay càng "dính chặt" như hình với bóng với người dùng. Để "giết thời gian" mọi người mải mê lướt web, chơi liên tục những ván game trực tuyến hay luyện cả bộ phim truyền hình mà quên rằng đây là nguyên nhân gây ra các bệnh về mắt, mất ngủ, tạo cảm giác lo âu, ảnh hưởng khả năng tập trung...

Chúng ta nên truy cập một số kênh YouTube để học thêm một ngôn ngữ hay những mẹo vặt đời sống. Dùng điện thoại để học trực tuyến đang là xu thế của xã hội hiện đại. Môi trường internet cung cấp vô vàn bài giảng miễn phí giúp chơi một loại nhạc cụ hay làm những món đồ handmade.

Có hai kiểu người ở nhà lúc cách ly xã hội - 4

Không chỉ chú ý tăng cường thể lực mà vệ sinh nhà cửa thoáng mát, sạch sẽ là biện pháp hữu hiệu để dịch bệnh không ghé thăm gia đình bạn. Vì vậy, đừng chờ đến dịp Tết mới xắn tay áo dọn dẹp phòng ốc mà những ngày nghỉ này là cơ hội tốt để thay đổi diện mạo tổ ấm cũng như trang trí lại góc học tập của mình. Biết đâu bạn có thể tìm lại những món đồ ấu thơ đầy kỷ niệm thú vị tưởng chừng đã bị bỏ quên.

Những ý tưởng và nguồn cảm hứng mới sẽ xuất hiện khi góc làm việc của bạn được gọn gàng, tươi mới thay vì cứ để mọi thứ bừa bộn như cũ.

Có hai kiểu người ở nhà lúc cách ly xã hội - 6

Làm bạn với mì gói, đồ hộp, thức ăn nhanh chỉ là giải pháp cứu nguy những khi lịch làm việc kín mít. Việc sử dụng kéo dài các loại thực phẩm này có thể gây béo phì, thiếu hụt protein ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày và hệ tiêu hóa. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể bắt đầu bằng những món ngon mà bản thân và gia đình yêu thích từ việc học hỏi ở bà và mẹ hoặc tìm công thức trên mạng.

Một bữa ăn đa dạng sẽ giúp cơ thể có đủ chất dinh dưỡng. Hơn nữa, sau mùa dịch, bạn có thể trổ tài chinh phục "crush" qua đường ăn uống đấy.

Có hai kiểu người ở nhà lúc cách ly xã hội - 8

Nghỉ học nhiều ngày nhưng học sinh, sinh viên không sợ quên bài vì các thầy cô đã lên kế hoạch dạy trực tuyến rất bài bản. Đành rằng việc học online còn nhiều hạn chế như kết nối mạng không ổn định, thao tác còn lúng túng nhưng đây vẫn là tâm huyết của người thầy. Để không bỡ ngỡ khi quay lại trường lớp, các em nên dành thời gian nghe giảng, ghi chép hơn là tìm cách trốn tránh giờ học.

Chăm chỉ theo dõi các buổi dạy trực tuyến giúp bạn ôn lại kiến thức cũ, học thêm nhiều điều mới mà vẫn thoải mái "như ở nhà".

Hoàng Anh

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top