Thói quen tiêu cực là nguyên nhân dẫn đến cảm giác kém hạnh phúc. Do đó, các nhà khoa học khuyên bạn nên việc dừng ngay ba thói quen này.
Bỏ bữa sáng, làm việc đêm, lười vận động, ngủ quá nhiều, ít quan hệ tình dục… có thể làm tăng nguy cơ đau tim ở những người sau 40 tuổi.
Lẩm bẩm một mình, không thích chơi với nhiều người... là những hành động đôi khi bị xã hội nhận xét tiêu cực nhưng thực ra lại tốt cho sức khỏe của bạn.
Con người có một đồng hồ bên trong cơ thể, kiểm soát và ảnh hưởng đến tất cả các chức năng của cơ thể. Nhịp sinh học này được ánh sáng điều khiển.
Sách có thể giải quyết 80% những bế tắc, mù mờ trong cuộc sống. Một khi gặp bối rối, hãy thử tìm lời giải trong sách.
Nhiều người đang mắc phải những thói quen về lâu dài sẽ gây hại cho não bộ, một số thói quen thậm chí liên quan đến chứng sa sút trí tuệ.
Trong nhiều trường hợp, không phải môi trường, hoàn cảnh hay khả năng ngăn cản bạn thành công, mà chính là lối suy nghĩ của bạn.
Giường ngủ vốn là nơi thoải mái, có thể làm mọi thứ trên đó. Tuy nhiên có những việc không nên làm, kẻo rước bệnh vào người.
Có những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng có thể lấy đi nhiều năm sống của bạn.
Để bắt đầu ngày mới của bạn một cách tích cực, có 10 "thói quen 2 phút" mà bạn nên tập thực hiện, bởi chúng có tác động tích cực đến một ngày của bạn.
Những thói quen xấu đẩy trẻ khỏi con đường đúng đắn, những thói quen tốt có thể nâng đỡ trẻ tiến lên trên đường đời.
Trên cương vị tổng thống Mỹ, Joe Biden luôn tìm mọi cách để cân bằng cuộc sống và với ông, thời gian dành cho gia đình không bao giờ là đủ.
Thói quen quyết định hầu hết mọi thứ trong đó có việc bạn có trở nên giàu có hay không.
Tránh bắt tay khi gặp nhau, không mời khách tới nhà và không tới nhà người khác... là những thói quen cần thay đổi trong thời điểm Covid-19 bùng phát.
Hút thuốc lá, căng thẳng, ăn quá mặn, ít vận động, uống nhiều rượu bia,… là những thói quen không tốt làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên nhiều lần.
Lời khuyên của các chuyên gia khi bạn mất ngủ là hãy thay đổi hành vi và suy nghĩ cản trở việc ngủ, ví dụ đừng leo lên giường khi chưa buồn ngủ, không ngủ "nướng".
Có những người thời gian dường như bỏ quên họ, chỉ là tuổi đã nhiều, nhưng khí chất và ngoại hình thì luôn tươi trẻ.
Tại một thời điểm nào đó, mỗi chúng ta chợt nhận ra rằng bản thân bạn và những người lớn lên cùng bạn đều đã 30, 40, thậm chí là 50 tuổi.
Tắm nước nóng, bỏ bữa sáng, liên tục tắt chuông báo thức, mất nhiều thời gian để lựa chọn quần áo... là những thói quen cần được thay đổi càng sớm càng tốt.
Để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, một sắc vóc bền bỉ với thời gian, có 10 thói quen bạn có thể áp dụng đã được khoa học chứng minh.
