Hà NộiSau đại dịch, chị Huyền, 42 tuổi, bị trầm cảm do kinh tế và sức khỏe suy giảm, sau đó hồi phục nhờ nhảy Shuffle dance.
Người xem phì cười khi chứng kiến cô gái chật vật bắt chước từng bước nhảy trên mạng.
Người phụ nữ tự tin nhảy trước gương, tranh thủ giải lao khi vắng khách.
Ngoài tập gym, yoga, bạn có thể tập nhảy tại nhà trên nền nhạc vui vẻ để giảm cân, tiêu hao năng lượng và giải tỏa stress.
Bài tập nhảy trên nền nhạc vui tươi kết hợp với tạ đơn vừa tăng cảm hứng tập luyện, tránh nhàm chán, giúp thon gọn vóc dáng.
Để có vóc dáng thon gọn, bạn kết hợp các bài vận động cường độ cao như nhảy, nâng cao đùi, squat, kết thúc bằng plank để ổn định hơi thở.
Kki tập lắc eo, xoay hông, vung chân... bạn kết hợp với nhạc thành một bài nhảy vui nhộn để làm nóng cơ thể, tiêu mỡ.
Nữ sinh Thái Lan đang tập nhảy thì bị hai con mèo cưng phá đám, bấu víu lên người như em bé đòi mẹ bế.
Trang phục sắc đen tôn hình thể của "bà mẹ một con" trong phòng tập.
Nữ người mẫu là khách mời trình diễn trong đêm chung kết của cuộc thi vào tối 16/4.
Cả hai học vũ đạo cho tiết mục biểu diễn chung trong mini show của nam ca sĩ "Hold Me Tonight".
Nữ ca sĩ luyện vũ đạo cùng vũ đoàn để quay MV cho một sự kiện ngày 21/8 tại TP HCM.
"Họa mi tóc nâu" tích cực luyện vũ đạo để chuẩn bị cho đêm nhạc "Gửi tình yêu của em" tại Đà Nẵng.