Dưa hấu, dưa leo, bắp, măng tây chứa các chất dinh dưỡng tốt cho não, làm giảm trầm cảm, giúp tâm trạng tốt hơn.
Lựu, khoai lang giàu chất chống oxy hóa có đặc tính chống viêm, bí ngô chứa nhiều magie, giảm lo lắng và trầm cảm.
Trầm cảm có thể khiến não co lại, tăng nguy cơ viêm nhiễm, giảm chú ý và khó tập trung hơn, tốc độ xử lý chậm.
Chocolate đen có hàm lượng cacao từ 70% giàu chất chống oxy hóa flavonoid, giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, hỗ trợ ngăn ngừa mất trí nhớ.
Trầm cảm mạn tính, cô đơn và đau buồn có thể ảnh hưởng sức khỏe tim mạch, gây đột quỵ hoặc tắc nghẽn mạch máu.
QatarTờ AD lập một phong vũ biểu để đánh giá tâm trạng của HLV Louis Van Gaal tại World Cup 2022.
Khi đang leo núi, có người than "trời nắng quá", "mệt quá", "đuối quá"... thì người đi chung cũng sẽ mệt mỏi theo.
Một số em không chuyên Ngoại ngữ tỏ ra áp lực bởi môn này luôn có điểm thi THPT quốc gia kém nhất trong 9 môn.
Một ngày trước kỳ thi, phần đông thí sinh giữ tâm lý thoải mái, cố không để bản thân bị căng thẳng, làm ảnh hưởng đến kết quả thi.
Giảm đường huyết do bỏ bữa ăn làm ảnh hưởng đến tâm trạng, khiến bạn dễ trở nên giận dữ.
Vào mùa thu, thời tiết tác động đến việc sản sinh hormone cũng như các chức năng sinh lý, khiến con người buồn bã, mệt mỏi.
Ăn chuối tốt cho hệ tiêu hóa hơn uống thuốc trị táo bón, thuốc chống trầm cảm, theo Organic Life.
Chạy bộ ngoài trời có lợi cho tâm trạng, vận tốc tốt hơn và giúp bạn linh hoạt với nhiều địa hình khác nhau.
Ôn thi năm thứ hai nên có em tỏ ra bình tĩnh, trong khi nhiều em khác bày tỏ rất lo lắng với những môn thi không phải thế mạnh.
Để bản thân hạnh phúc, bài học đầu tiên tại Đại học Yale là tập trung vào cuộc đời thực, quan hệ thực với những người mang cảm xúc thực.
Chuẩn bị hoa tươi bên đầu giường giúp bạn ngủ ngon và thức dậy với tinh thần thoải mái, sảng khoái.
Cà phê, chocolate đen cùng hàu tươi giúp cải thiện tâm trạng một cách nhanh chóng.
Thứ hai của tuần thứ ba trong năm bị coi là ngày đáng buồn nhất bởi chúng ta nhận ra kỳ nghỉ kết thúc và phải quay lại làm việc.
Một nghiên cứu chỉ ra tuổi 23 và 69 là thời điểm con người cảm thấy hạnh phúc nhất trong đời.
Những biến đổi gene của thụ thể dopamine D2 trong não chịu trách nhiệm tạo ra phản ứng cảm xúc của con người sau khi nghe nhạc.