Chọn thực phẩm tươi sạch giúp cơ thể thanh lọc, đảm bảo các nhóm chất cần thiết để duy trì năng lượng cho người ăn chay.
Chọn thực phẩm chay thế nào vẫn đủ chất dinh dưỡng, tốt cho đường ruột, giảm nguy cơ mắc bệnh được, kiểm tra qua trắc nghiệm dưới đây.
Công việc của tôi khá áp lực nên tôi thường xuyên căng thẳng đầu óc.
Nước dừa giải nhiệt, bổ sung vitamin và khoáng chất, rất được ưa chuộng vào mùa hè. Nhưng uống thế nào để tốt cho sức khỏe, bác sĩ tư vấn qua trắc nghiệm sau.
Dầu ô liu nguyên chất tốt hơn hầu hết các loại dầu thực vật và hỗn hợp dầu thực vật, do chứa nhiều chất dinh dưỡng.
Gạo lứt hay các loại ngũ cốc nguyên hạt không tốt cho sức khỏe như bạn tưởng.
Các chuyên gia cho rằng nỗi buồn là một phần tự nhiên cần thiết của cuộc sống để con người trưởng thành, hạnh phúc và khỏe mạnh.
Ngoài tác dụng xông thơm phòng, tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên còn đuổi côn trùng, lọc không khí, giảm căng thẳng.
Đầu bếp Trần Ngọc Nghĩa, Á quân cuộc thi Chiếc thìa vàng năm 2013, hướng dẫn cách làm bánh trung thu gạo lứt.
Theo bạn, dầu ăn sau khi mở nắp nên dùng trong bao lâu; loại dầu thích hợp để chiên nấu ở nhiệt độ cao?
Thành phần trong trà thảo dược, thịt trắng, dưa leo, cà chua, dâu tây, táo, lê... giúp ngăn chặn mùi hôi cơ thể hiệu quả, theo Health Plus.
Nước giúp cân bằng độ PH, rau má tốt cho trí não, đu đủ giúp đẹp da, các loại rau màu xanh đậm giúp tăng cường hệ miễn dịch...
Ngoài tác dụng trang trí, các cây trồng trong nhà còn có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Ăn ít muối và đường, vệ sinh răng miệng hàng ngày, không bỏ bữa sáng, ăn bữa tối sớm hơn, uống sữa ít béo... là những thói quen tốt mà các bác sĩ khuyên nên mọi người tập duy trì để giữ cơ thể khỏe mạnh.
> 5 thói quen có hại cho sức khỏe mà bạn không để ý
> Những thói quen ảnh hưởng không tốt cho da
Ăn cà chua, nhất là cà chua đã nấu chín, giúp giảm nguy cơ bị ung thư, loãng xương và bệnh tim mạch, các nhà nghiên cứu vừa tiết lộ.
