Hà Nội Kết thúc buổi tập, Lê Thu Trang vẫn nán lại trong phòng, ngắm từng đường nét cơ thể, mỉm cười vì vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng dù gần đến ngày sinh.
Muốn đôi mắt cuốn hút, có hồn, giảm các bước trang điểm và tránh rụng mi, Ngân 27 tuổi, liên hệ nhiều thẩm mỹ viện để hỏi về kỹ thuật cấy mi sinh học.
Giấy thấm dầu lấy đi chất bã nhờn trên da, giúp da khô thoáng nhưng nên chọn loại phù hợp với tình trạng da, tránh chà xát mạnh gây kích ứng.
Khi đang chơi thể thao bị chuột rút, cần lập tức dừng vận động và nghỉ ngơi, thả chùng chi đang co rút để thư giãn bắp thịt, sau đó xoa bóp, có thể chườm nóng.
Các bài plyometric tăng cường sức mạnh cơ bắp, kết hợp squat, được vận động viên bóng rổ chú trọng rèn luyện để nâng cao khả năng bật nhảy.
Loại mặt nạ chứa đất sét, than hoạt tính... có khả năng kềm dầu; mặt nạ có tính chất dưỡng ẩm thích hợp cho da khô.
Thảo My (25 tuổi, Sài Gòn) dành dụm suốt 3 năm đi làm để giúp mẹ xóa mảng nám đeo bám gần hai năm trên mặt.
Thoa nước chanh, dầu dừa, nước cam ép, vỏ trứng, mật ong, ăn nhiều rau xanh... có thể giúp móng tay chân khỏe, đẹp tự nhiên.
TP HCM Xuất viện hơn 5 tháng, Minh Thanh 30 tuổi, vẫn chưa nguôi những ám ảnh của hơn chục cuộc mổ lớn nhỏ trong nửa năm điều trị biến chứng do tiêm thuốc tan mỡ.
Anh Thành 45 tuổi, ngụ TP HCM, đến bác sĩ thẩm mỹ nhờ xóa nhăn vùng chân mày để "khuôn mặt đỡ cau có, khó chịu" khi nhìn trên màn hình họp trực tuyến.
Bến Tre Lê Ngọc Phương Thảo, 27 tuổi, thí sinh cuộc thi Hoa Hậu Hoàn vũ 2022, bị trầm cảm nặng cho đến khi tìm được động lực hồi sinh từ những bài tập yoga.
Chị Ngọc, 57 tuổi, ngụ Đồng Nai, tiêm môi baby ở một cơ sở thẩm mỹ với mong muốn có đôi môi trái tim căng mọng như thời trẻ, không ngờ bị sụp môi trên, môi dưới sưng cứng.
Rửa mặt hai lần mỗi ngày, tẩy tế bào chết thường xuyên, dùng nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm hai chức năng... giúp bảo vệ làn da, giảm tổn thương những ngày nắng nóng.
TP HCM Minh Hùng, 24 tuổi, sau một thời gian dài gặp nhiều sự cố nên tiêm filler để tạo "tai Phật" để mong đổi vận, kết quả dái tai bầm tím, hoại tử.
Với tầm nhìn của ban lãnh đạo công ty, sự nỗ lực bền bỉ không ngừng nghỉ của đội ngũ nhân viên giúp Lavian không ngừng lớn mạnh.
Huấn luyện viên Lê Bống thiết kế bài tập kết hợp cardio giảm mỡ và các bài tập cơ bụng như gập bụng, kéo cơ bụng, plank... giúp giảm mỡ bụng, săn chắc eo sau hai tuần.
Huấn luyện viên Lê Bống hướng dẫn các bài tập giãn cơ, giúp kích thích xương phát triển, cải thiện chiều cao ở thanh thiếu niên.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn 9 bài tập tác động vào cơ bụng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, săn chắc cơ, cải thiện vóc dáng phái đẹp.
Huấn luyện viên Hana Giang Anh hướng dẫn nhóm bài tập squat cardio, mỗi nhóm thực hiện liên tục trong 3 phút, giúp săn chắc cơ mông, giảm mỡ eo.
Ngày Tết giờ giấc sinh hoạt thường đảo lộn như thức khuya, ăn nhiều chất béo, chất ngọt, đi chơi, du lịch nhiều, trang điểm nhiều hơn, khiến da trở nên kém tươi tắn, khô nhăn, sạm nám, nổi mụn...
Những ngày tết, mình cần trang điểm nhiều để đi tiệc, lớp makeup có khi phải để cả ngày. Hai hôm nay, mình thấy da khô đi, nổi mụn ở mũi, có phải do lạm dụng và chăm sóc chưa đúng?
Huấn luyện viên Hana Giang Anh hướng dẫn bài nhảy kết hợp giữa dance và strength - kéo giãn cơ giúp tăng sức mạnh cơ bắp, rèn luyện sức khỏe tim mạch.
Miền Bắc trở lạnh, da tôi khô và sần, đánh phấn bị vẩy rất xấu nên không dám đi đâu chơi Tết. Nhờ bác sĩ tư vấn cách chăm sóc da tại nhà. (Mai, 25 tuổi)
Huấn luyện viên Thảo My hướng dẫn bài bật nhảy, gập bụng, nâng cơ để giảm mỡ bụng, siết cơ 30 phút mỗi ngày, dành cho phái đẹp.
Các chuyên gia gợi ý ngăn khô mắt, môi, da bằng việc điều chỉnh nước tắm phù hợp, chườm ẩm bằng nước ấm, sử dụng khẩu trang, kem chống nắng dù trời âm u...
Dùng đá viên ướp hoa hồng, bột mì trứng gà kết hợp mật ong dưỡng da mặt; sử dụng đường để tẩy da chết ở đôi môi, mang lại vẻ tươi sáng cho gương mặt.
TP HCM Ấn tượng với quảng cáo "trẻ hóa da không đau, chỉ thực hiện một lần hiệu quả kéo dài 10 năm", chị Thanh (47 tuổi) chọn một thẩm mỹ viện tại quận 3 để "tái sinh đa tầng".
Huấn luyện viên Hana Giang Anh thiết kế bài tập bụng cho người bận rộn, giúp săn chắc cơ bụng với 3 động tác, mỗi động tác thực hiện 60 giây, lặp lại 3 vòng không nghỉ.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn các bài tập ngoài trời kết hợp chạy bộ giúp đốt calo, giảm mỡ thừa toàn thân săn chắc.