Mỹ Nhờ chế độ ăn thuần chay giàu protein cùng tập luyện cường độ cao, Amar Sher, bác sĩ tim mạch, 35 tuổi, đã giảm 14 kg, lấy lại vóc dáng săn chắc.
TP HCM Sau ba lần bị cơ sở y tế từ chối tiêm vaccine Covid do huyết áp cao, Nguyễn Hoài Linh, 22 tuổi, kiên trì ăn "eat clean" và tập luyện, giảm 41 kg trong hai năm.
Hà Nội Kết hợp nhịn ăn gián đoạn và quy tắc bàn tay, Trần Hải Ninh 39 tuổi, giảm 19 cm vòng eo trong ba tháng và duy trì một năm nay.
Mỹ James Swanwick giảm gần 6 kg mỡ bụng bằng cách kiêng uống rượu trong 30 ngày.
Mỹ Michelle Fairburn nhập viện vì ngộ độc sau gần hai tuần tham gia trò chơi thử thách giảm cân bằng cách uống 3,7 lít nước một ngày.
Mỹ Mắc các vấn đề sức khỏe khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, Denise Kirtley, 52 tuổi, quyết tập ăn kiêng và tập luyện, trở thành huấn luyện viên thể hình có sức ảnh hưởng.
Lâm Đồng Bị bạn của con gái chê "xấu, béo", chị My quyết tâm thay đổi, giảm 27 kg trong vòng 7 tháng nhờ ăn eat clean và thâm hụt calo.
Mỹ Các nhà khoa học phát hiện DNA ảnh hưởng đến quyết định ăn uống hàng ngày của mỗi người, từ đó tìm ra mối liên hệ giữa gene và việc giảm cân.
Tôi béo phì nhiều năm và thường xuyên bị táo bón. Nguyên nhân của việc này là gì, làm cách nào để cải thiện? (Hồng, 30 tuổi, TP HCM)
Cillian Murphy, Christian Bale, Matthew McConaughey gây sốc khi tăng giảm hàng chục kg chỉ trong vài tháng để hóa thân cho vai diễn.
Đậu đen mát, ngọt, có thể nấu nước pha với gừng vừa giải nhiệt mùa hè vừa hỗ trợ đẹp dáng, đẹp da. Có nên uống mỗi ngày để giảm cân không? (Ngọc, 20 tuổi)
Hà Nội Trong mỗi bữa ăn, Vân 27 tuổi, tính toán tổng calo nạp vào luôn nhỏ hơn lượng calo tiêu thụ, gọi là quy tắc "in - out", nhờ đó giảm 30 kg trong một năm.
TP HCM Nhờ chế độ eat clean, tiết chế gia vị mặn, chỉ dùng tối đa hai thìa cà phê muối trong mỗi bữa ăn, Thanh Vy, 25 tuổi, giảm 30 kg.
Hà Nội Duy trì ăn ''eat clean" kết hợp các bài tập thể dục, Kiều Anh 24 tuổi, giảm 8 cm vòng bụng dưới, 4 cm vòng eo, 3 kg mỡ trong vòng hai tháng.
Hà Nội Ăn theo nguyên tắc thâm hụt calo và eat clean, chị Nguyễn Quang Huyền 29 tuổi, giảm 13 kg và 15 cm vòng eo trong 4 tháng.
TP HCM Trước mỗi bữa ăn, Quế Chi sắp xếp thực phẩm trên một chiếc đĩa, chia làm ba phần, trong đó chất xơ chiếm 50%, còn lại là tinh bột và đạm.
Tập Pilates, yoga bay, nhảy cường độ cao và kiêng ăn muối giúp các thành viên Black Pink có vóc dáng mảnh mai nhưng vẫn tràn đầy năng lượng.
TP HCM Kiên trì nhịn ăn gián đoạn, Eat clean cùng tập gym, yoga đều đặn, bác sĩ Phạm Hồ Thanh Thanh, 30 tuổi, có vòng eo "con kiến" sau một năm sinh con.
Long An Nhờ tính kỷ luật trong ăn uống và tập luyện, Diễm Thúy, 30 tuổi, giảm 42 kg trong vòng 6 tháng để gặp mặt người yêu qua mạng.
TP HCM Áp dụng công thức "ngày xả hơi", Ánh Hương, 22 tuổi, giảm hơn một nửa trọng lượng cơ thể trong 8 tháng.
Long An Từng chật vật vì cân nặng 120 kg, Trần Quốc Thịnh 30 tuổi, nỗ lực giảm 45 kg và thay đổi vóc dáng, khỏi bệnh mỡ máu, tiểu đường.
Mỹ Để có cơ thể khỏe khoắn, Eiza González tập thể dục đều đặn mỗi ngày, ăn chế độ thiên về thực vật và sử dụng quả "camu camu".
Hà Nội Hoa, 30 tuổi, mặc áo sinh nhiệt để ép mỡ, siết eo, vài ngày sau cảm giác khó thở, cơ thể đổ nhiều mồ hôi, mệt mỏi.
Hà Nội Để giữ vòng eo 62 cm, Hà Anh, 25 tuổi, tiêu thụ ba bữa chính và hai bữa phụ mỗi ngày, không bỏ ăn sáng, hạn chế dầu mỡ.
Để chống lại những cơn đói, Esmeralda Seay-Reynolds, một cựu người mẫu, cho biết cô từng bị người quản lý bắt nuốt những cục bông gòn.
Hà Nội Trước mỗi bữa ăn, Linh 37 tuổi, uống một cốc nước lót dạ, sau đó ăn rau xanh, thịt cá, cuối cùng là cơm để giảm cân.
Mỹ Mắc chứng rối loạn ăn uống sau nỗi đau mất con, cân nặng của Amanda Bucci tăng lên 115 kg khiến cô đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe.
Hà Nội Từ nặng 107 kg, Nguyễn Tố Quyên 35 tuổi, giảm 35 kg trong một năm nhờ phẫu thuật thu nhỏ dạ dày và ăn uống lành mạnh.
Mỹ Cole Prochaska, 39 tuổi, giảm thành công 162 kg sau khi chuyển sang chế độ ăn kiêng và tập luyện khoa học.