Sức bền có ý nghĩa cho sự phát triển của trẻ, có thể cải thiện bằng vận động và dinh dưỡng, theo PGS TS Nguyễn Thị Lâm.
Trước khi chạy bộ cần kiểm tra sức khỏe, chọn giày phù hợp, khởi động kỹ, bù đủ nước... để phòng nguy cơ gặp chấn thương.
Các bài tập chạy đồi, chạy bậc thang, bài tập chạy kết hợp sức bền... nếu tập luyện thường xuyên có thể giúp tăng tốc độ và sức bền.
Từng bị bạo hành suốt tuổi thơ, 21 lần bị cá mập tấn công, Damien Rider vẫn tiến lên, trở thành vận động viên sức bền và truyền cảm hứng.
Người chạy cần xây dựng thời gian biểu thích hợp, tập hít thở theo nhịp, tuân thủ giáo án của người hướng dẫn để tăng sức bền.
Nếu muốn mua hàng trong một cửa tiệm đặc biệt tại công viên địa chất Shiniuzhan, du khách phải leo một chặng đường khá tốn sức lên núi đá.
Hình thức tập luyện trên mặt hồ bơi thử thách khả năng thăng bằng và tăng sức mạnh cơ bắp, theo Thinking Humanity.
Bài tập chống đẩy bằng tay, tư thế V-sit hay động tác Kettlebell Swing giúp nam giới sở hữu thân hình cường tráng cùng sức khoẻ dẻo dai, theo Men's Health.
Khi tôi bày tỏ lòng biết ơn vì những gì ông đã chia sẻ, ông khiêm tốn nói rằng "chúng ta đang trao đổi, bạn học từ tôi và tôi học từ bạn". Đó là dấu ấn sâu sắc sau cùng trước khi chúng tôi chia tay nhau.