Trang trại thẳng đứng GigaFarm rộng 83.612 m2, dự kiến trồng 3 triệu kg rau mỗi năm và sử dụng các phương pháp sản xuất "xanh".
Bông cải xanh, cải brussel, cải xoăn, rau bina giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường xương, não và thị lực, hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh.
Cải rổ, bông cải xanh, cải xoăn nấu chín đều có hàm lượng canxi cao cùng các dưỡng chất quan trọng, hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh.
Để tăng cảm giác ngon miệng, chống ngấy, mọi người có thể ăn dưa muối, nhiều rau xanh, tiêu thụ nhiều nước bên cạnh các món ăn dầu mỡ, đường bột.
Tôi thường nấu rau củ quả từ tối, cất vào tủ lạnh rồi hôm sau dùng, có tốt cho sức khỏe? (Huỳnh, 27 tuổi, Đồng Nai)
Rau bina, cải xoăn chứa nhiều chất xơ, ít calo, giàu vitamin giúp giảm cân, cho làn da tươi trẻ.
Rau lá xanh như cải bó xôi, cải xoăn, bông cải xanh chứa nhiều protein hoặc sắt giúp tăng cường cơ bắp.
Các nghiên cứu cho thấy ăn rau vào đầu bữa cơm có thể giúp mọi người cảm thấy no lâu hơn, cải thiện đường huyết, hỗ trợ giảm cân.
Rau cải xoăn, bina, bông cải xanh, cải chíp… giàu vitamin và chất xơ hòa tan, góp phần làm giảm cholesterol có hại, phòng ngừa bệnh tim mạch.
Sữa bò, rau màu xanh, các loại hạt, đậu nành và hải sản là 5 loại thực phẩm được khuyến cáo sử dụng để cải thiện số đo vòng ngực.
Cải xoăn, rau bina, mầm bông cải xanh, cải chíp, cải xoong... là những loại rau có thể ăn thường xuyên, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sức mua yếu, nguyên liệu đầu vào hạ nhiệt, nhiều loại hàng hóa, nhất là thực phẩm hiện giảm giá hàng chục phần trăm so với cùng kỳ năm ngoái.
Tôi hạn chế thực phẩm nguồn gốc động vật như thịt cá, chuyển sang ăn nhiều rau củ để thanh tịnh, khỏe mạnh hơn. Xin hỏi bác sĩ chế độ ăn như vậy có tốt? (Trung, 34 tuổi, TP HCM)
Theo các chuyên gia thực phẩm và dinh dưỡng, không có lựa chọn nào là tốt nhất nhưng tùy theo thể chất, bạn có thể có những lựa chọn giàu chất dinh dưỡng nhất.
MỹNghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn nhiều hoa quả và rau tươi có thể giảm sự phát triển và tái phát của ung thư tuyến tiền liệt.
Chia nhiều bữa nhỏ với nguyên tắc ăn ngược quy trình là món rau trước mới đến cơm, thịt cá để nhanh chóng cảm thấy no bụng, giảm cân hiệu quả.
Hôm nay, giá rau xanh tại các chợ dân sinh vẫn tăng mạnh, nhiều loại đắt gấp đôi so với ngày thường.
Để giảm đầy hơi, khó chịu, bạn nên ăn sữa chua, chuối, đu đủ, dứa; hạn chế uống sữa, đồ uống có gas, các loại đậu, rau họ cải.
Hai ngày trước Tết, giá thực phẩm tươi sống tại các chợ truyền thống tăng 20-30% so với ngày thường, riêng rau xanh và hoa tươi tăng giá mạnh 40-50%, sức mua tăng.
Thiết lập thói quen tốt có thể tạo ra sự khác biệt lớn về mức động lực của bạn, đặc biệt trong năm mới.