Bơ giàu chất béo tốt, chất xơ, kali, vitamin B tăng cường trí não, cải thiện nhận thức ở người lớn tuổi, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và trầm cảm.
Dâu tây, quả bơ, bột trà xanh, cá mòi chứa chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ não, chống lại gốc tự do gây hại tế bào.
Sữa chua với việt quất, táo cùng hạnh nhân, ức gà và bơ đều chứa dưới 200 calo, cung cấp chất xơ và protein hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Bơ chứa chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, giàu vitamin và khoáng chất làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, tốt cho tiêu hóa.
Đậu nành lên men giàu men vi sinh có lợi cho đường ruột; quả bơ, ngũ cốc nguyên hạt hỗ trợ chống viêm và tăng tốc độ trao đổi chất.
Quả bơ ít đường, giàu chất béo lành mạnh, chất xơ, magie hỗ trợ làm giảm lượng đường trong máu và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Quả bơ, hạt lanh, đậu phụ giàu protein, chất béo lành mạnh hỗ trợ ổn định đường huyết, thích hợp làm bữa ăn nhẹ cho người tiểu đường.
Ăn quả bơ có thể hỗ trợ hấp thụ canxi, giảm viêm khớp và thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp.
Phụ nữ đang cho con bú, người béo phì hoặc bệnh đường ruột, có vấn đề liên quan gan, đang giảm cân, nên hạn chế ăn quả bơ.
Các loại hạt chứa nhiều chất béo không bão hòa, chất xơ, cá hồi giàu axit béo omega-3 hỗ trợ tăng cholesterol tốt.
Tôi muốn giảm cân và rất thích ăn quả bơ, nhiều người nói trái cây này giàu chất béo nên sẽ tăng cân. Điều này có đúng không? (Phương Vy, TP HCM)
Bạn cần tập trung 100% thị giác mới có thể tìm thấy quả bơ đó.
Vitamin E trong hạt hướng dương có thể giúp chống lại tác hại của tia UV, còn khoai lang chứa nhiều vitamin A góp phần ngăn ngừa da khô.
AnhNhà nghiên cứu Anh làm quả bơ giả từ các loại đậu và hạt, giúp tận dụng nguyên liệu địa phương và thân thiện hơn với môi trường.
Bơ giàu chất chất xơ, giúp lợi khuẩn đường ruột đa dạng, phòng táo bón và giảm tình trạng viêm ruột.
Ăn quả bơ tươi thường xuyên có thể tốt cho hệ tim mạch, góp phần giúp đào thải chất béo xấu khỏi cơ thể.
Bạn có đủ tỉnh táo và tinh tế để phân biệt đúng không?
MexicoMột sáng tháng 8/2019, người dân Uruapan, bang Michoacán thức dậy với cảnh tượng 19 thi thể treo trên cây cầu chạy qua thành phố.
Nhiều người bất ngờ khi thấy chị Linh nấu canh với trái bơ và càng thích thú hơn trước những bông hoa từ trái bơ, hoa cà rốt, củ cải bắt mắt.
Cho quả vải, bơ hay nho vào ngăn đá vừa giúp bảo quản lâu hơn, lại giúp cho món ăn có hương vị mới lạ, hấp dẫn như kem.
