Văn Hậu tranh thủ du hí Pháp trước khi trở về Kết thúc hợp đồng với CLB bóng đá Hà Lan, hậu vệ sinh năm 1999 đi thăm Paris trước khi về Việt Nam hội quân cùng CLB Hà Nội. 15/7/2020 Sports
Chế độ ăn cho runner theo luyện tập cường độ nhẹ Với cường độ luyện tập nhẹ, runner không cần nạp quá nhiều carbonhydrate (carb) và xây dựng thực đơn cân bằng nhiều chất dinh dưỡng. 15/7/2020 Sports
Leo cầu thang giúp runner cải thiện tốc độ, sức mạnh Leo cầu thang hai lần mỗi tuần giúp runner rèn luyện các nhóm cơ lớn, tăng tốc độ và sức mạnh. 15/7/2020 Sports
Ngôi sao làng bóng rổ Mỹ nhiễm nCoV Russell Westbrook của Houston Rockets nhận kết quả dương tính sau khi xét nghiệm và phải tạm ngưng tham gia mùa giải NBA mới. 14/7/2020 Sports
Còn 5 ngày ưu đãi vé VnExpress Marathon Huế Vé VnExpress Marathon Huế 2020 tiếp tục giảm 15% đến 24h ngày 19/7, tạo cơ hội cho người yêu thích marathon chinh phục những cung đường đẹp nhất ở Huế. 14/7/2020 Sports
4 bài tập tăng cường kỹ thuật chạy Runner có thể kết hợp tập mắt cá chân, hông, cổ và chân với các bài khởi động để đảm bảo tư thế đúng, giảm chấn thương khi chạy. 14/7/2020 Sports
Lý do mặt đỏ bừng khi chạy Da mặt ửng đỏ là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm hạ nhiệt khi vận động mạnh, nhất là chạy trong thời tiết nóng ẩm. 14/7/2020 Sports
VnExpress Marathon Hanoi Midnight kéo dài thời gian bán vé Cổng bán vé VnExpress Marathon Hanoi Midnight sẽ kéo dài thêm một tuần, theo đó, kết thúc vào 30/7, thay vì 22/7 như dự định. 13/7/2020 Sports
Giáo án tập luyện một tuần cho runner Mỗi ngày trong tuần, runner tập các bài cụ thể như giãn cơ, điều chỉnh tư thế, tăng sức bền, tốc độ… với cường độ tương ứng cự ly muốn chinh phục. 13/7/2020 Sports
7 lưu ý điều chỉnh dáng chạy đúng Hạ thấp vai, đầu thẳng, hai bàn tay thả lỏng, tiếp đất bằng phần giữa bàn chân… giúp runner có tư thế chạy đúng. 12/7/2020 Sports
7 lý do nên chạy theo nhóm Chạy theo nhóm giúp runner có động lực tập luyện, chinh phục nhiều km trong thời gian ngắn, học thêm các mẹo nhỏ... so với chạy một mình. 11/7/2020 Sports
Văn Hậu kết thúc hợp đồng với Heerenveen Đoàn Văn Hậu sẽ tìm kiếm chuyến bay sớm nhất để về Việt Nam sau khi kết thúc hợp đồng với CLB tại Hà Lan. 10/7/2020 Sports
Cụ bà 66 tuổi mê chạy bộ Ở tuổi 66, bà Carole Forman (Mỹ) duy trì thói quen chạy 3-4 km mỗi ngày kể cả khi đang đi chơi, trông cháu hoặc thời tiết xấu. 10/7/2020 Sports
Giá vé VnExpress Marathon Huế giảm 15% Từ nay đến 0h ngày 19/7, runner được giảm 15% khi mua vé giải chạy VnExpress Marathon Huế 2020. 9/7/2020 Sports
Không gian thư giãn sau ngày dài khám phá Huế Thừa Thiên - Huế Nhiều du khách đến Hue Crown Boutique Hotel thích cảm giác ngắm khuôn viên xanh, thưởng trà và ngâm chân sau ngày dài khám phá lăng tẩm. 9/7/2020 Sports
8 cách duy trì thói quen chạy bộ buổi sáng Ngủ đủ giấc, đặt đồng hồ báo thức xa tầm với, ăn lót dạ, bổ sung nước… là những mẹo giúp bạn hình thành thói quen chạy buổi sáng an toàn. 9/7/2020 Sports
Chế độ ăn cho runner có cường độ luyện tập vừa và nặng Khi tập trên 60 phút một ngày, runner cần bổ sung thêm carbonhydrate để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể trong suốt quá trình tập luyện. 8/7/2020 Sports
Cách tăng độ khó khi tập luyện cho runner Thực hiện ba cấp độ chạy, tăng số km khoảng 20- 30%, xen kẽ ngày phục hồi… là cách tăng cường độ chạy an toàn, giúp VĐV cải thiện thành tích. 8/7/2020 Sports
Các bước giãn cơ khi tham gia marathon Giãn cơ giúp cơ thể dẻo dai, nhanh nhẹn hơn và hạn chế chấn thương, do đó, runner cần thực hiện các động tác này cả trước và sau khi chạy. 7/7/2020 Sports
Bé tiểu học chạy nghìn km trong 9 tháng Hailey Walker (học lớp 5 ở Mỹ) - bắt đầu chạy từ mùa thu năm ngoái, sau 9 tháng em đạt 1.106 km, vừa lập kỷ lục Marathon Kids 2019-2020. 7/7/2020 Sports
