Sức bền có ý nghĩa cho sự phát triển của trẻ, có thể cải thiện bằng vận động và dinh dưỡng, theo PGS TS Nguyễn Thị Lâm.
Treo thưởng khi con chăm chỉ tập thể thao, dành thời gian tập luyện cùng con... là cách nhiều cha mẹ áp dụng nhằm khuyến khích con vận động.
Nhiều cụ ông, cụ bà ngoài 70-90 tuổi tại Trung Quốc, Nhật theo đuổi lối sống năng động, đạt thành tích cao trong các cuộc thi cử tạ, chạy bộ...
Để giúp trẻ năng động, phụ huynh cũng cần lạc quan tích cực, đồng thời tạo cho con cơ hội vận động, tham gia trải nghiệm thực tế, theo tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A.
Ăn uống đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ, vận động hợp lý… giúp bé luôn năng động dù ở nhà cả ngày dài.
Theo các chuyên gia, phụ nữ càng yêu bản thân mình sẽ càng trở nên quyến rũ trong mắt người khác.
Nhiều gia đình cùng du xuân, nấu bánh chưng, hái lộc, xem kịch, múa rối... tại sự kiện vừa diễn ra ở TP HCM và Hà Nội.
Diễn viên Hàn Quốc Lee Sung Kyung thường diện mốt giấu quần, hoặc kết hợp quần short, áo thun và sneakers.
Thai nhi phải cử động 10 lần một giờ, có thể do tiếng ồn hay ánh sáng kích thích hoặc khi mẹ nằm nghiêng, cho thấy bé khỏe mạnh.
Dù bận rộn, hai vợ chồng tôi vẫn thích ăn cơm nhà, dành thời gian ra ngoài vui chơi, dã ngoại cuối tuần, về quê thăm ông bà.
Con trai tôi năm nay mới 4 tuổi nhưng rất mê đá bóng. Bất cứ lúc nào có thời gian, tôi đều đưa bé đi tập đá bóng.
Bé hiếm khi ốm vặt vì thích vận động, sức đề kháng khá tốt, có lần đùa nghịch dưới mưa vẫn không sao.
Ngay từ nhỏ, bé được tiếp xúc với các môn thể thao đơn giản như đi bộ, đạp xe, bơi, bóng rổ, bóng đá, cầu lông...
Gia đình tranh thủ 2 sáng cuối tuần cùng nhau ra công viên gần nhà để vui chơi, vận động, hít thở không khí trong lành.
Yoga tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, giảm áp lực cho mẹ, tăng năng lượng cho con và gắn kết gia đình.
Tôi cho các con chơi bóng rổ từ lâu, vì tin rằng môn thể thao này hỗ trợ phát triển chiều cao tốt nhất.
Vợ chồng tôi có con muộn nên yêu thương hết mực, chăm con cẩn thận, kết hợp dinh dưỡng và vận động đúng cách.
Nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý, giờ 2 bé sinh non hiếu động, cứng cáp, nhanh nhẹn hơn các bạn cùng tuổi.
Lâu nay, gia đình tôi vẫn duy trì thói quen bơi lội mỗi ngày để thư giãn cơ thể.
Sau sinh 3 tháng, mẹ Shin dành 20-30 phút mỗi ngày để tập luyện các động tác yoga, hay những bài gym cải thiện vóc dáng.