Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp hạ đường huyết, tăng độ nhạy insulin, giảm khả năng mắc bệnh tim và hỗ trợ giảm cân.
Trái cây giàu chất chống oxy hóa như việt quất, mâm xôi, dâu tây, lựu, cam quýt có thể giảm đau và viêm khớp.
Lựu, táo, nho chứa các chất chống oxy hóa, nhiều dưỡng chất có thể phòng ngừa ung thư vú bằng cách ngăn khối u ác tính ở ngực hình thành.
Nước ép từ lựu, nghệ, gừng, bắp cải có lợi cho đường ruột, chứa chất chống oxy hóa và chống viêm giúp giảm loét đại tràng.
Lựu chứa chất chống oxy hóa polyphenol làm giảm viêm nhiễm, có lợi trong kiểm soát các tình trạng ở bệnh tiểu đường type 2.
Các loại trái cây như dứa, lựu, táo… với nhiều nước, chất chống oxy hóa không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn có thể cải thiện viêm họng.
Cà chua, bông cải xanh, trà xanh, đậu nành, nước ép lựu, cá là các loại thực phẩm giúp đàn ông tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt.
Việt quất, dâu, lựu, mâm xôi… có chứa lượng lớn các hợp chất giúp phòng và hỗ trợ điều trị ung thư qua các nghiên cứu.
Người thiếu máu nên bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua, lựu, rau bina..., tăng cường ngũ cốc nguyên hạt, vitamin B.
Uống cam, ăn chén canh bí đỏ, các loại rau lá xanh để cơ thể khỏe mạnh trong thời tiết mùa đông.
Dọc Quốc lộ 1A, TP Cần Thơ có hàng chục điểm bán nho, táo, lựu, xoài, hồng… có nguồn gốc từ Trung Quốc.
Một công trình nghiên cứu trị giá 2 triệu bảng Anh vừa tìm thấy việc uống chiết xuất quả lựu hàng ngày có thể làm chậm quá trình lão hóa của ADN.