Ai CậpĐảo Zabargad ở Biển Đỏ cấu tạo từ peridotite, một loại đá magma hạt thô chứa đầy đá quý peridot màu xanh đẹp mắt.
Sắt, kẽm, vitamin B, D từ các loại thực phẩm như cá hồi, sữa, ngũ cốc, cần thiết cho chức năng tuyến giáp và người bệnh cường giáp.
Một hòn đảo cổ đại khổng lồ hiện nay nằm dưới đáy Đại Tây Dương có thể chứa nguồn dự trữ khổng lồ các nguyên tố đất hiếm và nhiều khoáng chất giá trị khác.
Iốt, vitamin D và nhóm B, khoáng chất kẽm, selen cần thiết cho chức năng sản xuất hormone tuyến giáp.
Người bệnh viêm ruột nếu thiếu sắt có thể thiếu máu và mệt mỏi, không cung cấp đủ canxi có nguy cơ gãy xương.
Trẻ có nguy cơ thiếu vitamin và khoáng chất do chế độ ăn thiếu đa dạng, tiêu thụ nhiều thực phẩm có đường và chế biến sẵn.
Nhóm nguyên tố đất hiếm, gồm 17 kim loại, tương đối dồi dào trong vỏ Trái Đất nhưng việc khai thác chúng lại cực kỳ khó khăn.
Bổ sung vitamin D, B12, sắt, kali giúp giảm nguy cơ thiếu máu, cải thiện triệu chứng mệt mỏi, suy nhược.
Vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nếu thiếu hụt lâu ngày tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, xem giải đáp về lợi ích của chúng qua trắc nghiệm dưới đây.
Trẻ cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất như vitamin A, C, D, nhóm B, choline, sắt, canxi, kali… để tăng trưởng và phát triển.
Nước chanh giải nhiệt, bổ sung vitamin và khoáng chất, nhưng uống thế nào để tốt cho sức khỏe, bác sĩ tư vấn qua trắc nghiệm sau.
Bổ sung một số loại vitamin thiết yếu cũng là một trong những cách giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Các lựa chọn thực phẩm phù hợp khi bị ốm có thể phụ thuộc vào các triệu chứng và tình trạng bệnh lý.
Một số thực phẩm giúp cung cấp các vitamin và khoáng chất để củng cố hệ xương, chống lại bệnh tật và quá trình oxy hóa.
Các loại đậu trắng, đậu đỏ và đậu gà, rau cải xoăn, hạt điều, đào khô… giàu sắt, cung cấp năng lượng, tốt cho tinh thần và sự tập trung.
Hang động ở Chihuahua, Mexico chứa nhiều khối pha lê khổng lồ đẹp mắt nhưng rất nguy hiểm đối với con người nếu không mặc đồ bảo hộ.
Bài trắc nghiệm giúp cha mẹ hiểu hơn về việc có cần bổ sung vitamin cho trẻ đang bú sữa công thức và chế độ dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ.
Thiếu hụt một số chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, khiến cơ thể rệu rã, dễ bị ốm và giảm hiệu quả học tập, làm việc.
Các dưỡng chất thực vật, chất xơ từ rau quả; probiotic có ích cho tế bào miễn dịch, làn da và tiêu hóa, hỗ trợ tăng sức đề kháng.
Kiwi, cam, ớt chuông đỏ, uống đủ nước… cung cấp dinh dưỡng, nhiều vitamin C, kẽm, magie… hỗ trợ cơ thể phục hồi do cảm lạnh thông thường.
