Lê, đậu Hà Lan, hoa atisô, lúa mạch đều giàu chất xơ, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, có lợi cho người bệnh tiểu đường.
Đậu gà, cà rốt, quả óc chó giàu vitamin A, C, E có khả năng tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quản lý đường huyết.
ItalyTháng 6 đến tháng 7 hàng năm, những đồng hoa đậu lăng tại thị trấn Castelluccio di Norcia bung nở dệt thành một tấm thảm khổng lồ màu sắc.
Theo Cục An toàn thực phẩm, đậu lăng giúp duy trì vóc dáng thon gọn, cung cấp protein, tăng cường năng lương, tốt cho tiêu hoá và bổ máu.
Mì, hoa quả có hình tròn, rau xanh hay cá trích là những thực phẩm đơn giản nhưng theo quan niệm của một số nước thì chúng sẽ mang lại nhiều may mắn.
Đậu lăng, rong biển, các loại hạt... giúp chị em giảm các triệu chứng mệt mỏi trong thời kỳ mãn kinh.