Tư thế gập lòng cổ chân, chèn ép các đầu ngón chân khi mang giày cao gót liên tục có thể dẫn đến viêm gân gót, gây đau và hạn chế khả năng đi lại.
Người thích giày cao gót không nên mang loại cao quá 5 cm và hạn chế đứng lâu hơn 4 tiếng để bảo vệ đôi chân, tránh chấn thương.
Lạng SơnNgười đàn ông, 47 tuổi, nghiện rượu nhiều năm, tiền sử xơ gan, bị gout 7 năm nhưng tự điều trị tại nhà khiến bệnh nặng.
Người mắc bệnh viêm xương khớp, gout, chấn thương dây chằng, viêm gân bánh chè thường có cảm giác đau ở đầu gối khi leo cầu thang.
Khi chạy bộ trên máy, bạn có thể bị đau lòng bàn chân là do chọn sai giày hoặc điều chỉnh mức chạy bộ không vừa sức.
Đau sau đầu gối sau khi vận động, chơi thể thao có thể do chuột rút, căng cơ đùi, rách sụn chêm hoặc đau xương bánh chè.
Viêm gân gót chân (gân Achilles) là tình trạng gân gót chân hoạt động quá mức, gây quá tải, tổn thương.
Mang dép xỏ ngón thời gian dài có thể làm bong gân, chai gót chân, trầy xước và ngón chân cong xuống bất thường.
Mang giày quá rộng hoặc chật đều có thể khiến bàn chân bị biến dạng, móng mọc ngược vào trong và ảnh hưởng xương khớp.
Tập luyện quá sức, bỏ qua động tác thư giãn hay mang giày sai cỡ là những nguyên nhân khiến chân như "đeo tạ" khi chạy bộ.
Mát xa chân, giữ tư thế thẳng và lựa chọn giày phù hợp có thể giúp giảm tình trạng đau nhức chân, xương khớp cho những người thường xuyên đi giày cao gót.
Bàn chân bẹt ảnh hưởng đến quá trình phát triển xương và khả năng vận động của trẻ, tình trạng này có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm.
Chân sưng, đau khoảng hai tháng trước, người bệnh nghĩ do đi lại nhiều, nhưng thăm khám bác sĩ phát hiện ung thư phổi đã di căn.
Lối sống ít vận động, béo phì, hút thuốc lá là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu.
Hai cô con gái bé nhỏ liên tục hỏi bố có đau không và lấy giấy lau vết thương ở chân.
Cảm giác nặng nề ở chân có thể là biểu hiện của tập luyện quá sức hay các bệnh như giãn tĩnh mạch, suy tĩnh mạch, phù bạch huyết, hẹp ống sống…
Các biện pháp chườm nóng, lạnh, giãn cơ và bổ sung tinh chất cho xương khớp sẽ giúp người chạy bộ giảm đau chân, sớm hồi phục để trở lại đường đua.
Hội chứng đau bánh chè, viêm bao hoạt dịch hay rách sụn chêm là những nguyên nhân khiến đầu gối bị đau khi chạy bộ.
Suy giãn tĩnh mạch chân dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng có thể khiến người bệnh vận động khó khăn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Béo phì, đứng lâu hoặc mang giày không phù hợp là những nguyên nhân gây nên tình trạng viêm gân gan bàn chân.