Hà NộiTừng trông như "bộ xương" sau 12 lần hóa trị vì ung thư đại tràng, anh Tuấn Anh, 49 tuổi, nói chạy bộ đã giúp mình không còn phải uống thuốc điều trị.
Ăn đủ carbohydrate, cung cấp nước cho cơ thể, khởi động trước khi chạy và hít thở sâu để tăng sức bền, giảm mệt mỏi.
Kon TumNgười thân can ngăn vì ở độ tuổi "không cho phép", song ông Nguyễn Văn Phúc tự mò mẫm kỹ thuật chạy, 20 lần cán đích cự ly 42 km trong 5 tiếng.
Hơn một phần ba trong tổng số 30.000 runner dự thi Mexico City Marathon 2023 sẽ bị hủy kết quả vì không hoàn thành quãng đường thi đấu.
Khi cảm thấy đau đầu, chóng mặt, nôn ói, nhịp tim quá nhanh nên dừng lại; cần chuẩn bị thể lực trước những cuộc thi lớn để tránh đột quỵ gây tử vong.
Nam PhiÔng Johannes Mosehla hoàn thành cuộc đua Comrades Marathon lâu đời với quãng đường trail gần 90 km trong vòng 9 tiếng 30 phút.
Tập luyện tích lũy đủ khối lượng, sử dụng trang phục, phụ kiện phù hợp và cân bằng dinh dưỡng là những yếu tố quan trọng để chinh phục cự ly marathon.
Nếu tập luyện nghiêm túc trong 16 - 20 tuần, runner từ người mới có thể chinh phục thành công 42km.
Từ tập tễnh đi bộ vài trăm mét lúc mới xuất viện, sau ba năm anh Ngô Lâm (42 tuổi, Vũng Tàu) hoàn thành giải full marathon đầu tiên.
Một tuần cuối runner cần giảm cường độ luyện tập, tích lũy carbohydrate từ thực phẩm, dự trữ năng lượng cho ngày thi đấu, theo Huỳnh Ngọc Dư, HLV Skechers Running Club.
Lập và tuân thủ nghiêm ngặt kế hoạch tập luyện trong 4,5 tháng, kiểm soát năng lượng cơ thể sẽ giúp runner hoàn thành giải marathon đầu đời.
Cà MauNhiều cung đường xuyên hệ sinh thái rừng ngập mặn, công tác chuẩn bị chu đáo... thu hút hàng nghìn vận động viên tham gia giải Đất Mũi Marathon - Cà Mau 2022.
AnhKate Jayden gặp vấn đề ở đầu gối vào ngày chạy marathon thứ 46, song vẫn cố gắng hoàn thành mục tiêu phá kỷ lục Guinness và gây quỹ từ thiện.
Hai phụ nữ Scotland lập kỷ lục chạy ngoài trời 42,195 km mỗi ngày, trong 106 ngày liên tục với tổng quãng đường 4.452 km.
Lâm ĐồngTham gia giải chạy "Đà Lạt Music Run 2022" hôm 23/4, hàng nghìn du khách đã có dịp chiêm ngưỡng nhiều thắng cảnh đẹp và tận hưởng âm nhạc sôi động.
NgaCuộc đua marathon ở Yakutia có thể phá Kỷ lục Guinness Thế giới khi các runner hoàn thành đường đua giữa thời tiết -53 độ C.
Ban tổ chức chiết khấu 15% giá vé tham dự (Bib) các giải marathon tổ chức trong thời gian tới tại Hà Nội, Hạ Long, Quy Nhơn, Huế và Nha Trang, từ 8-11/11.
500 em nhỏ vui sướng khi chinh phục thành công đường chạy 1 km bên lề giải chạy đêm VM Hanoi Midnight.
Những bé về đích đầu tiên ở các lứa tuổi 6, 7, 8, 9 và 10 tuổi nhận huy chương và quà của ban tổ chức.
Hà NộiTuyến phố quanh bờ hồ Hoàn Kiếm trang hoàng biểu tượng VM Hanoi Midnight, bản đồ chạy, điểm chụp ảnh... khiến không khí trước giờ xuất phát thêm sôi động.