MỹCatherine Shanklin 33 tuổi, ở Oklahoma, đã từ chối phẫu thuật dạ dày để nỗ lực tập luyện, thay đổi thói quen ăn uống giảm từ 200kg còn 82kg.
Trà xanh chứa EGCG giúp tăng cường chuyển hóa, đốt cháy mỡ, táo, đậu lăng... chứa nhiều chất xơ ít calo giúp bạn no lâu, giảm cân hiệu quả.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để bụng đói khi tập thể dục giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn, nhất là vào buổi sáng.
AnhDarren Jones 50 tuổi, từng khủng hoảng sau chấn thương mắt cá chân, đã giảm 38 kg và đứng thứ 6 cuộc thi thể hình 2019.
AustraliaSally Lee 25 tuổi, ở Gold Coast, tự ti với cân nặng 80 kg, nhờ bạn trai động viên đã nỗ lực giảm 30 kg trong 16 tháng.
Người đẹp mặc áo mưa chạy bộ, ăn 10 lòng trắng trứng mỗi ngày kết hợp tập luyện đều đặn.
Nặng tới 131 kg khi đính hôn, nhưng khi làm đám cưới, cô gái người Anh chỉ còn nặng chưa tới 60 kg.
Thay vì cố hạn chế các thực phẩm dễ khiến bạn tăng cân, hãy tăng cường đồ ăn lành mạnh như rau, trái cây. Hãy bỏ qua các bài thể dục nặng nề khiến bạn mệt mỏi.
Bạn có thể sử dụng sản phẩm giảm cân SlimX3 an toàn để giúp vòng eo mau chóng nhỏ gọn.
Với công nghệ hút mỡ không phẫu thuật mới, những mô mỡ xơ cứng được đánh tan, hoá lỏng và đưa ra ngoài bằng ống nội soi nhỏ, sau đó tiếp tục được đào thải qua bài tiết.
